UGMゴルフスクール豊中少路：金岡
世の中には色々な練習器具が出回っていて、
買ってはみるものの続かなかったり、効果が出なかったり！
ドリル!!
特定の技能・能力を向上させるための反復練習。
要は反復しないと意味がない！
この事をまずは頭に入れておいて下さい。
ここで、私が普段しているスピードアップに焦点を絞った練習ドリルを紹介します！
↓
まずはシャフトを振る！
「・・・？？？？」
「どういうこと？」
普段は先にヘッドを付けて振っているクラブを反対にもって振るだけです!!
「どういった効果があるの？」
ドライバーのヘッドスピードが普段は40m/秒位の人でも逆さにもって振れば、
練習は必要ですが、普段よりヘッドスピードが10m/秒位上がるようになります♫
普段より10m/秒も上がるということは、普通では体験することのないスピードを体感することで
「こんな感じで振ればヘッドスピードが50㍍/秒になるんだ！！」と、
体が段々そのスピードを出す動きになり、ヘッドスピードが上がる!!
という仕組みです。
要は神経系に刺激を与え、体を上手く騙していく！感じでしょうか。
実際にこのドリルをしてもらいその後直ぐ普通にクラブを振るだけで、ヘッドスピードは
3～5m/秒伸びますね♪
いくら筋トレをしても、その体を動かす技術的な練習をしない限りスピードが付くことはないでしょう！
スピード系のドリルは毎日やっても全然大丈夫です！
体の動きが日に日に良くなるのが分かるでしょう！
最初に書きましたが、反復しないと意味がない!!
体は徐々にその動きをおぼえていくのです！
せっかくスピードが上がってきても止めてしまえば元の木阿弥というやつです!!
頑張りましょう♪
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ゴルフ初心者の方、全く初めての方も、もちろん大歓迎！！
一人では行きにくいという方はお友達とお誘い合わせのうえお越しください。
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