すぽフィット戸塚：河越
股関節周辺のストレッチにはこれ！
トレーニングマシン「インナーサイ」
普段あまり行わない脚の開閉運動で、股関節周辺の
柔軟性の改善を行い、歩行姿勢の改善を行います。
股関節、膝、足首の痛みの原因に対してアプローチ
するトレーニングマシンです。
腰痛の改善に股関節の柔軟性の向上が有効なことは
広く知られています。
開脚動作の柔軟性向上は、後傾した骨盤の調整に
つながり、腰背部の緊張緩和になります。
同様に外旋筋の調整も腰痛改善に効果があります！
内転筋をはじめとする関連筋の調整、股関節可動域の
改善に有効です。
腰痛にお悩みの方、ぜひ一度すぽフィット戸塚へいらして下さい。
戸塚駅から徒歩3分です！
「すぽフィットでは体験レッスンを随時開催しています！
肩こり・腰痛でお悩みの方。疲労回復したい方。アスリートの方。運動不足の方。成長期の方。
1日15分の運動で楽々体質改善！！
一人では行きにくいという方はお友達をお誘い合わせのうえお越しください。みなさまの参加を心よりお待ちしています！」
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