UGMゴルフスクール豊中少路店 金岡
飛距離を伸ばす為にはどの様なストレッチをすればいいのでしょう？
柔らかくて悪いことはないとは思いますが、
ゴルフスイングにとって柔らかくていいところ！とさほど関係の無いところが有ります！
一般的に「体がかたいんですぅー」って言う人のほとんどが、前屈や開脚の事ばかりなのですが・・・
ゴルフスイングにとって、特に前屈に関してはあまり必要な柔軟性とは思いません！！
ゴルフスイングに必要な柔軟性、それは・・・
トップの位置を下半身を動かさずどれだけ体をひねり高いところに上げれるか！
そのトップをどこまでひねり返せるか！
です。
その為に必要な柔軟性は、
１、手首関節！
２、股関節！
３、肩関節！
単に前屈が固いだけで身体が固いとは言えません。
逆にそこが柔らかくても、上記の３つが固くてはスイングの可動域が少なく、
助走距離の少ない状態ではスピードもつきませんね！
この３つのストレッチを頑張りましょう！
関節が柔らかくなることでスイング中、体をゴムのように引き伸ばすことができ、
伸びたゴムが縮む時にかなりのスピードをつけることが可能になってきます！！
一日５分でいいので続けて行きましょう♪
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