UGMゴルフスクール豊中少路 金岡克雄
飛距離アップにつながるトレーニングは色々あるとは思いますが、私が実感してるものを紹介したいと思います。
まずはワンハンドローイング
中腰になって手をつき
片手で重りを持って下から上に引き上げる種目です。
ダウンスイングの時に使う力が鍛えられます。
あとはクリーンという種目です！
下から重りを両手で勢いよく上げて胸の上に持ち上げてくる！
重量挙げの選手がやる途中までの形です。
これはタイミングが合えば結構楽に上がるしタイミングがずれて軸がずれれば必要以上に力がいります。
まさにスイングそのものですね‼
軸がぶれると力を必要以上に入れないとスピードも出ません‼
逆に軸がぶれなければ結構楽にスピードが出ます。
このクリーンとスイングが同じイメージでタイミングを取れれば凄いことになるかもしれませんね‼
是非お試し下さいね！！
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