すぽフィット戸塚 河越
今回のイベントはやさしいJAZZ DANCEした。
最初にマシンで身体をほぐして関節の可動域を広げてから、山崎さんによるジャ
ズダンスレッスンを開始しました。
みなさん初心者ながら上手に踊れていました。最初にマシンでトレーニングをし
ているので身体が動きやすくなっていたと思います。
そして、レッスン終わったあとにマシンでほぐす。完璧です。
次回のレッスンをお楽しみに！
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