written by 三浦トレーナー
今回はランニングを始めてみたい方向けにランニングイベントを行いました 
イベント内容ですが、ランニングに必要な動きをする為の簡単なドリル行い、
すぽフィットの近くを流れる柏尾川を10分走って行き少し休憩してまた10分走って帰る、
といった内容で余裕を持って走れるように進めていきました!
もちろんランニングにも柔軟性が必要です！！
少し曇り空でしたが、ひんやりとした空気の中で会員さんと楽しく走ることができました。
柏尾川は春になると桜が綺麗との事らしいのでその時期またイベントが出来たらと思います
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