written by 伊内インストラクター
・飛距離が出ない
・振れない、ヘッドスピードが出ない
飛距離やスピードが出ない理由として、まず上げられるのが、【トップの位置】になります。
トップの位置から振り下ろす時間を作ることにより、全身を使ってスピードを出すため、インパクトの場所でより良いスピードを出す事が出来ます!
そこで、私がおすすめする【トップの位置】があります。
その場所は、右手だけでトップの位置に上げた時、身体が90°回転し、肩から肘が地面に水平、肘が90°、手首が90°の形を作ります。
ご自身の目から見れば、カタカナの逆【コ】の字になります。
そこから左手を持っていくと、左側の腹斜筋が伸びます。
そこを伸ばせば、ヘッドスピードを上げられます!
ぜひ、お試し下さい!
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