written by 久野インストラクター
怪我なくラクして楽しく上達がモットーのUGMゴルフスクールでは、各種ストレッチを紹介しています。
今回はスクールに常備してあるストレッチポールを使ったストレッチです。
肩周りの可動域を拡げることはスィングやアドレスを良くするだけでなく、普段の姿勢を良くしたり肩コリの予防などさまざまな効果があります。
是非練習前のストレッチに取り入れてみてください！
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