written by 山下インストラクター
こんにちは
今日は寒くなってきてもゴルフの練習を欠かさない方へ技術ではなく、フィジカル面でのトレーニング⁉ケアを紹介します。
【ゴルフと視力】
視力には3つのタイプがあり
・周辺視力
・瞬間視力
・動体視力 のタイプがあります。
視力は良い方がいいに決まっています。
自分で打ったボールを確認したり、ゴルフ場の状況判断をしたり、グリーン上のラインを見たり。もちろんキャディさんに聞けば大丈夫！という方もいらっしゃるかもしれないですが。
その視力を保つ方法をご紹介
●遠くを見る。特に木々など緑が良い
●蒸したタオルを目の周りに置く
●瞼をマッサージする
など目に優しい事をこの冬、意識してケアしてみるとゴルフも何か変わるかもしれないですね。
UGMゴルフスクールでは、体験レッスンを随時おこなっております。ゴルフの事でお悩みがある方は是非参加してみてはいかがでしょうか？
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