written by 田中鐵城インストラクター
今日は正月になまった身体を
ほぐして、目覚めさせると
いうことで充分なストレッチと
UGM ポールとUP5です！
ズバリ❗筋肉の速筋と遅筋を
鍛えて、スイングスピードと
飛距離、方向性を出す！
左手すぶり10回、右手素振り10回、ハーフスイング10回、
フルスイング10回を行い、
これらを2～3セットです！
その結果、何と30ヤードアップ
しました！
会員様が220ヤードから258ヤードに38ヤードアップ！
皆様も是非チャレンジしてみて
くださいね。(＾ω＾)
それではまた次回のブログで
お会いしましょう。
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