written by 金岡克雄インストラクター
テークバックをああでもない！こうでもない！と皆さん悩んでいませんか？
今は全く練習場には行きませんが、昔は良く練習場に行ったら隣のおっちゃんにどうやって引いてるん？
と良く聞かれました！😅かなり多かったです❗
それだけテークバックは皆さん悩んでるのではないでしょうか？
一度重たいもの(クラブを3,4本持つor５㌔くらいの鉄アレイを持つ)などをゆっくーりと10秒くらいかけてトップまであげてみてください。
体を回さずに手だけだと重くて上がらないはずです！
重たいものをゆっくーりと上げるときご自身の中で一番力を入れなくて済むように上げてみてください！！
その上げ方が一番効率良く力まずに上げれる上げ方(テークバック)です。
色々自分で試しながら一番楽な上げ方を見つけましょう。
お試しあれ
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