written by 鐘ヶ江インストラクター
紫外線対策は女性だけのものだと思っていませんか?
また、紫外線は夏だけでなく4月~9月の間で強くなるって知ってましたか?
その紫外線ですが、良くも悪くも様々な影響を体に与えます。
【良い影響】
・体内のビタミンD生成
・光線療法
・殺菌作用
【悪い影響】
・日焼け
・シミ、シワ
・良性腫瘍
・前がん症
・皮膚がん
・白内障
・翼状羽
・免疫機能の低下
などです。特に体に与える悪い影響は恐ろしいですね。
最近はオゾン層の破壊で、昔に比べると体に紫外線を多く受けてしまいます。
また、曇っているから大丈夫だと思いがちですが、紫外線は曇りの日でも
晴れの日と比較して、60%~90%の量となるので曇りの日でもケアが必要です。
紫外線対策は我々男性には無縁の事と思いがちです。
実際、私自身もプレー前に日焼け止めクリームを塗り始めたのは最近です (^^;
何故今まで対策をしなかったのかというと・・・面倒くさかったからです。
正直、私のように面倒くさいから日焼け止めクリームなどの紫外線対策を
怠っていたという人は多いのではないでしょうか?
紫外線から皮膚を守る「日焼け止めクリーム」や目を守る「サングラス」など、
これを機会に面倒くさがらず、男性でも紫外線対策をしてプレーに臨みましょう!
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