written by 山下インストラクター
こんにちは
前回に引き続き、夏ゴルフの暑さ、熱中症、紫外線対策をご紹介いたします。
今回は「熱中症対策」
熱中症は、ご存知の方も多いと思いますが、「体温が上がり体内の水分や塩分のバランスがくずれたり、体温調節機能が働かなくなったりして体温の上昇やめまい、けいれん、頭痛などの症状を起こす」ものです。
この熱中症の対策にラウンド中の体温を下げるためにどのような事を準備、対策していますか？
そんな、対策に役立つアイテムです。
代表的なアイテムは、帽子と日傘！ 最近では、男子でも日傘を差してラウンドしている姿をよく見かけます。
次に、水分補給するためのアイテムです。
水筒、水筒用の保冷キャップ、水筒などたくさん準備できる保冷バッグなどがあります。
皆さまも夏ゴルフへの対策を考えて、楽しいラウンドになるひと工夫してみてはいかがでしょうか？
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