ゴルフはリズム🎵【UGMゴルフスクール新大阪駅前店】
written by 立石インストラクター 今回はスイングのリズム感を養うドリルをご紹介します。 連続打ち ボールを等間隔で並べ歩...
ゴルフスクールやフィットネスクラブを運営するスポーツプラスのブログです。
written by 立石インストラクター 今回はスイングのリズム感を養うドリルをご紹介します。 連続打ち ボールを等間隔で並べ歩...
written by 原田インストラクター ラウンド前に簡単に、できるクラブを使ったストレッチです。 写真のようにクラブを腕で挟むよ...
ゴルフ場のちょっとした段差を利用して、 ふくらはぎのストレッチをしましょう。 ふくらはぎのストレッチは腰のストレッチ にもつながり、スイングにも影響しますよ。
written by 河越インストラクター すぽフィットに水素水サーバーが設置されました。 水素水の効果・効能については、国...
今日はすぽフィットのトレーニングマシンの「ディッピング」マシンについてご紹介します! 肘を曲げマシンの軌道に任せながら上下に動かし、僧帽筋をストレッチし、肩甲骨の可動域、鎖骨の動きを引き出して行きます。 こちらのマシンを使うと、肩こり、四十肩、肘・手首の痛み、手先の冷え、姿勢改善に効果あります。 上のような症状で悩まれている方、ご興味のある方はすぽフィットへお越しください!
肩甲骨周りにある筋肉をほぐすストレッチのことを「肩甲骨はがし」といいます。 「肩甲骨はがし」をすると、肩甲骨周りの血行がよくなるのでコリがほぐれるだ けではなく、色々な効果があります。 ・肩こりが解消される ・猫背が治る ・リンパの流れが良くなる ・腰痛が改善される ・身体のラインが美しくなる ・顔のたるみを防ぐ すぽフィットではストレッチマシンで短時間でも「肩甲骨はがし」効果を実感す ることができます。 一度体験してみてください!
UGMゴルフスクール新大阪駅前店 原田 冬は、春に向けてストレッチをしっかり、行いたいですね。 今回紹介するのは普段伸びにくい、お尻...
すぽフィット戸塚 山崎 先日、ボルダリング体験に行ってまいりました☆ 手と脚が思わぬ方向になったり、様々な形のホールドに苦戦…笑 握力...
UGM新大阪駅前ゴルフ店 原田 皆さんこんにちは! ゴルフを始める前にストレッチをしていますか? 今日は簡単に行えるストレッチを紹介し...
すぽフィット戸塚 河越 みなさんこんにちは! 今日はホグレルの特徴についてお伝えしたいと思います。 従来のリハビリ用のトレーニング...