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猫背には「肩甲骨はがし」

メデイアで話題の肩甲骨はがし!

デスクワークやスマホを使っている時って、背中が丸まって猫背になりがちですよね。
そうなってしまうと肩甲骨周りが凝り固まっていって姿勢がどんどん悪くなっていってしまいます。
なので猫背を解消予防するためには、肩甲骨を動かしてほぐしてあげることが大切です。
肩甲骨周りの筋肉が柔らかくなると動画の様に動いてくる様になります。

肩甲骨はがしに興味のある方は是非、戸塚駅から徒歩3分のすぽフィットにお越しくださいね!

「すぽフィットでは体験レッスンを随時開催しています!
肩こり・腰痛でお悩みの方。疲労回復したい方。アスリートの方。運動不足の方。成長期の方。
1日15分の運動で楽々体質改善!!
一人では行きにくいという方はお友達をお誘い合わせのうえお越しください。みなさまの参加を心よりお待ちしています!」

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