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ランニングイベント

ランニングに挑戦

今回はランニングを始めてみたい方向けにランニングイベントを行いました :)

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イベント内容ですが、ランニングに必要な動きをする為の簡単なドリルを行い、
すぽフィットの近くを流れる柏尾川を10分走って行き少し休憩してまた10分走って帰る、
といった内容で余裕を持って走れるように進めていきました!

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もちろんランニングにも柔軟性が必要です!!

少し曇り空でしたが、ひんやりとした空気の中で会員さんと楽しく走ることができました。

柏尾川は春になると桜が綺麗との事らしいのでその時期またイベントが出来たらと思います :)

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「すぽフィットでは体験レッスンを随時開催しています!
肩こり・腰痛でお悩みの方。疲労回復したい方。アスリートの方。運動不足の方。成長期の方。
1日15分の運動で楽々体質改善!!
一人では行きにくいという方はお友達をお誘い合わせのうえお越しください。みなさまの参加を心よりお待ちしています!」

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