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チェストスプレッド

チェストスプレッド

猫背といわれるそれらの姿勢を戻すには、胸を開き肩甲骨を
立体的に動かすます。広背筋や肩甲骨周りの硬化の進んでい
る方にも改善効果が高い種目です。

「すぽフィットでは体験レッスンを随時開催しています!
肩こり・腰痛でお悩みの方。疲労回復したい方。アスリートの方。運動不足の方。成長期の方。
1日15分の運動で楽々体質改善!!
一人では行きにくいという方はお友達をお誘い合わせのうえお越しください。みなさまの参加を心よりお待ちしています!」

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  3. 姿勢
  4. プルオーバー
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  6. ホグレル
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