プルオーバー

手首の痛みや肘、四十肩を改善『プルオーバー』

こんにちは!
最近は1日の中でも寒暖差が激しく、体調を崩しやすくなってきましたね。
また、寒さとともに体に不調や痛みが出てくる人も多いのではないでしょうか?
今回紹介するマシーンは、「プルオーバー」です。
日常化しやすい、手首の痛みや年々肩が上がらなくなってきたとお悩みのかたにはピッタリのマシーンです。
引き上げられた腕を、前後に動かし肩甲骨と胴体前面の連動性や動きを出していきます。 肩甲骨周辺のインナーマッスル、上腕伸筋などにストレッチをかけ、筋肉を伸縮し柔軟性を向上させます。四十肩や肘、 手首の痛みの原因に対してアプローチすることが出来るトレーニングマシンです。

「すぽフィットでは施設体験を随時開催しています!
肩こり・腰痛でお悩みの方。疲労回復したい方。アスリートの方。運動不足の方。成長期の方。
1日15分の運動で楽々体質改善!!
一人では行きにくいという方はお友達をお誘い合わせのうえお越しください。みなさまの参加を心よりお待ちしています!」

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