855055

X脚について

皆さんこんにちは!
今回は「X脚」についてご紹介します!

まず「X脚」とは正面から見て足をそろえた際に膝関節同士はくっつきますが、
くるぶしがつかず足がXのように見える状態のことを言います。
主に女性によく見られる姿勢のひとつで膝関節に負担がかかり膝痛を引き起こす
事もあります。
X脚は生まれ持った骨格だと思われがちですが、大抵は日常生活の姿勢や癖などが
原因により、内転筋群や薄筋などが固まる事で骨盤と大腿骨などを引っぱり症状を
引き起こすと考えられています。

すぽフィットでは、様々な器具を使用してこういった筋肉の硬直や日常生活で染み
付いてしまった姿勢や癖を改善する事を目的としたトレーニングジムです!
姿勢や膝の痛みなどでお悩みの方、ぜひ一度すぽフィットに体験にお越し下さい!

「すぽフィットでは施設体験を随時開催しています!
肩こり・腰痛でお悩みの方。疲労回復したい方。アスリートの方。運動不足の方。成長期の方。
1日15分の運動で楽々体質改善!!
一人では行きにくいという方はお友達をお誘い合わせのうえお越しください。みなさまの参加を心よりお待ちしています!」

bnr_trial_spofit

  1. d0e5ed8484513ae4e2f52d24785462ad
  2. 49578734-92F1-450C-919E-60A01BC05CCD
  3. 0201すぽフィットブログ
  4. d0e5ed8484513ae4e2f52d24785462ad-2
  5. 248D51B1-447C-41D8-BFAF-4DDA4B571258
  6. 0e417f_dc20bd2a7d0f42ba8efdae552bb479f0
PAGE TOP