LIFE IMPROVEMENT

50歳からの特別プログラムコース

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50歳からのトレーニングとは

正しい負荷で定期的に行われる運動によって、骨や筋肉を構築するだけでなく、
老化に伴う弱さや脆弱性に対抗することができます。
ここではプロのトレーナーが、加齢に伴う筋力バランスや強度を考慮しながら、
あなたに合わせたプランで専門的アドバイスをしながらトレーニングプランを試みていきます。

UGMトレーナーによるメンタルサポート

トレーニングしている時に気になった疑問点や、改善点はすぐにその場でトレーナーに確認し、
解決していくことができます。
一人ではなかなかモチベーションが上がらない方や、話し相手が欲しい方、
誰でも気軽にお声掛け下さい。

シニアプログラムへ

  1. LIFE IMPROVEMENT

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  3. 肩こり・腰痛改善コース

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  4. メタボ改善コース

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