SPORTS PROGRAM

大好きなスポーツを楽しむために

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健康寿命を飛躍的に伸ばし、ストレス解消の為に、趣味のスポーツを楽しみたい方に推奨する特別プログラム。
首、肩、腰、肘、膝など身体の痛みや、すぐに疲れて、思うようにスポーツを楽しめない。
すぽフィットは、それぞれの悩みや身体のコンディションに合わせた最適なトレーニングをご提案。
身体の柔軟性を高め、骨格を正しい位置へ導くことで、血行が良くなり、疲労物質が身体にたまりづらく、長時間の運動を楽しむことができます。

コンディショニングで身体のケアを

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機能性の向上や動作の習得をサポートするだけでなく、コンディショニングとしても高い効果が期待できます。
激しい運動やトレーニング後の疲労除去、明日に残る疲れを最小限に抑える為のコンディショニング。
試合前後のリラックス効果など、人それぞれのその状況に応じた最良のコンディショニングをご提供いたします。

成長期のジュニアプログラム

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成長期の子供のカラダは非常にデリケート。スポーツによる怪我や障害を防ぐために、成長期のカラダを正しく理解し、故障しないカラダづくりを適切に行う必要があります。
カラダに大きな負担をかけることなく、関節と筋肉を柔らかくすることで、怪我のない丈夫なカラダをつくり、健全な成長をサポートいたします。
各種スポーツや部活動などの競技力向上を図るジュニアアスリート養成プログラムもご用意いたしております。

アスリートの目指すべきトレーニング

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アスリートが行うべきトレーニングにおいて非常に重要になってくるのが、「肩甲骨周辺の柔軟性」、「胸腰椎移行部の伸展」、「股関節の柔軟性」の3つになります。
これらは動作のみならず、ダイレクトにケガのリスクにも影響します。
特定部位の強化・筋肥大に捉われない、各競技に特化した真のトレーニングプログラムをご提供いたします。

【主な競技】
ゴルフ・野球・サッカー・テニス・ダンス・サーフィン・自転車競技・その他

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