WOMEN'S PROGRAM

ボディラインを極限まで美しく、魅力的な身体に

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肩甲骨や股関節周りのストレッチをメインに行い、モデルのようななめらかな動きと曲線美、ボディシェイプを目指します。
全身の血流を滑らかにし、自然な代謝による毒素の体外排出をし、脂肪を燃焼しやすい身体を構築します。ただ痩せるのではなく、魅力的に痩せながら「理想のボディ」を作り上げたい方におすすめなコースです。

15分でできる「肩こり・腰痛」改善プログラム

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デスクワークや家事などで悪い姿勢が長時間続くと、筋肉が緊張して硬くなり、血液の循環が悪くなります。
この状態が長時間続くと慢性的な「肩こり・腰痛」になってしまうのです。
「肩こり・腰痛」改善プログラムは、主に肩甲骨と股関節にアプローチ。肩甲骨と股関節周りの筋肉が柔らかくすることで血行が良くなり「肩こり・腰痛」を根本から解消します。
汗はほとんどかかず、高齢者の方や体力に自信の無い方も安心して続けられる、体に優しいプログラムになります。

なめらかな曲線と美しさの実現へ

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柔軟性を高め、血流を良くすることで、姿勢の改善や疲れやすい体質、むくみやすいカラダなどの改善を図ります。
血行が良くなることで基礎代謝が上がり、食事制限や、つらい運動をしなくても痩せやすいカラダを手に入れ、女性らしくなめらかな曲線美を実現いたします。
ダイエットがなかなか上手くいかないという方や運動が苦手な方でも実践できる最新のストレッチメニューをご提案いたします。

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