written by 片山インストラクター
みなさんスウィング中にしっかり体幹は使えてますか？？
腕だけで振ってないですか？？
JBCゴルフスクールでは、メディシンボール（重いボール）を使用して体幹を意識しながらスウィングするトレーニングを行っております。
体幹を使うメリットは、
1.スウィング軸が安定するので、通常のスウィング時はもちろんの事、斜面でも身体が安定し綺麗にボールを打つ事が出来る様になります。
2.腕という身体の中でも小さい筋肉よりも、大きな筋肉を使う事で強い力が使え飛距離が伸びます。
体幹を使うと飛距離と安定感の向上ができます。
みなさんもさっそく今日から体幹を意識してスウィングしてみましょう！
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