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話題の股関節ストレッチに効果的！すぽフィットマシン【レッグプレス】のご紹介！！【すぽフィット戸塚店】

話題の股関節ストレッチに効果的！すぽフィットマシン【レッグプレス】のご紹介！！【すぽフィット戸塚店】

2017/6/27 すぽフィット

皆さんこんにちは！ 前回に引き続き、すぽフィットのマシン紹介です。 本日紹介するマシンは今話題の股関節ストレッチに効果的なマシン「レッグプレス」です。 骨盤を安定させた姿勢で臀部や脚にストレッチをかける動作 を繰り返すことで神経の圧迫を改善し、ハムストリングス、 臀筋群の柔軟性や弾力性の向上を促します。