股関節、膝、足首の痛みには!ハムストリングスの硬さの改善を!【すぽフィット戸塚】
すぽフィット戸塚 河越 スポーツをやられている方には馴染みのあるフレーズかもしれませんが、 みなさん、「ハムストリングス」ってご存...
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すぽフィット戸塚 河越 こんにちは! すぽフィットではマシンで全身ほぐしたあとに、 ペアストレッチが毎回5分ほどメニューに入って...
すぽフィット戸塚 河越 私たちはパソコンを使う際、姿勢を正しくしようとよく、背中や腰を気にする傾向があります。 でも、実はもっと注意...