written by 山下インストラクター
こんにちは。ゴルフトレーニングはシーズン別で行うことが重要です。
1年中同じメニューを繰り返しては非効率的。他の多くのスポーツでも
シーズン別のトレーニングが行われています。
ゴルフのトレーニングでも筋力アップ、筋持久力アップ、コンディショニング、
ストレッチ、などトレーニングごとに様々な目的があり、時期に応じて必要な
トレーニングは異なります。
ゴルフの場合は程よい暖かさの春先から初夏の3月～6月、涼しさを感じる
10月,11月がシーズンとして最盛期を迎えます。シーズン直後の1，2か月に
当たるオフシーズンには打撃練習だけではなく基礎トレーニングにあたる
筋力アップ、体幹トレーニングなど積極的に行ってみてはいかがでしょうか？
UGMゴルフスクールでは、基礎トレーニングだけでなく、皆様のご要望に
応じたトレーニングもご紹介いたします。是非一度ご来館ください。
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