すぽフィットランニングイベント【すぽフィット戸塚】
written by 三浦トレーナー 今回はランニングを始めてみたい方向けにランニングイベントを行いました :) イベント内...
ゴルフスクールやフィットネスクラブを運営するスポーツプラスのブログです。
written by 三浦トレーナー 今回はランニングを始めてみたい方向けにランニングイベントを行いました :) イベント内...
肩甲骨周りにある筋肉をほぐすストレッチのことを「肩甲骨はがし」といいます。 「肩甲骨はがし」をすると、肩甲骨周りの血行がよくなるのでコリがほぐれるだ けではなく、色々な効果があります。 ・肩こりが解消される ・猫背が治る ・リンパの流れが良くなる ・腰痛が改善される ・身体のラインが美しくなる ・顔のたるみを防ぐ すぽフィットではストレッチマシンで短時間でも「肩甲骨はがし」効果を実感す ることができます。 一度体験してみてください!
UGMゴルフスクール新大阪駅前店 原田 冬は、春に向けてストレッチをしっかり、行いたいですね。 今回紹介するのは普段伸びにくい、お尻...
すぽフィット戸塚 山崎 先日、ボルダリング体験に行ってまいりました☆ 手と脚が思わぬ方向になったり、様々な形のホールドに苦戦…笑 握力...
すぽフィット戸塚 河越 今回はどこでもできる簡単な柔軟性チェックです。 簡単なチェックなのでやってみてください! ★チェック項目★...
すぽフィット戸塚 河越 みなさんこんにちは!すぽフィットの河越です。 すぽフィットではストレッチ専用のマシンで体の柔軟性を高...