written by 鐘ヶ江インストラクター
「ゴルフの練習の後に筋肉痛になるのは、どこか打ち方が悪いのでしょうか？」
という相談を受けましたが、ゴルフの練習の後に筋肉痛になるのはある意味正解です。
普段から体を動かしている人は別ですが、あまり体を動かしたり運動をしていない人が、
体全体を使ったスイングで練習をすればどこか筋肉痛になるはず。痛くならない人は体を効率よく使えていないかも･･･。
大人になると学生の時の部活のように全力で力を出すことがほとんどなくなります。
そのため知らず知らずのうちに、体を動かす事や、力を出す事を体が忘れてしまいます。
結果、若い時のように体が動かなかったりするのでゴルフスイングにおいても手打ちに
なってしまったりするのです。
まずは自分が持っている体の出力を上げるためには、練習の後に筋肉痛になるくらい
しっかり体を使ったスイングをすること！そうすれば、まだまだあなたのスイングは
進化するはずです！
【補足】
筋肉痛になった場所によっては間違った体の動きをしている場合があるので、あまり
痛いようならレッスンプロなど専門家に相談してください。
無料体験レッスンのご予約は → ℡06-6842-2545
↑☆体験レッスンのお申し込みはこちらをクリックして下さいね☆↑
UGMゴルフスクール豊中少路店ではゴルフ体験レッスンを随時開催しています！ちょっと覗いてみたい方。ゴルフ初心者の方、全く初めての方も、もちろん大歓迎！！
一人では行きにくいという方はお友達とお誘い合わせのうえお越しくだい。みなさまの参加を心よりお待ちしています！
ゴルフスクール/ゴルフレッスン/UGMゴルフスクール