「 すぽフィット 」一覧

戸塚駅徒歩3分のストレッチジム「すぽフィット」のスタッフでフェンシングで東京オリンピックを目指している木村毬乃さんのブログです。10月１6日から３１日までフランスで合宿とワールドカップ初戦がありました。合宿はINSEPという日本でいう国立科学スポーツセンターのような代表機関の集まる練習場で練習させてもらいました。

written by 木村毬乃 こんにちは😊 9月に入りました。 夏ももう終わりですね。 私は夏の終わりに ...

written by 木村毬乃 皆様こんにちは✨ 暑い日が続きますが いかがお過ごしでしょうか。 先月で10月から始まった ...

written by 河越インストラクター すぽフィットに水素水サーバーが設置されました。 水素水の効果・効能については、国...

written by 木村毬乃 こんにちは😃 ロシアから帰国しました。 今回結果は予選落ちと 今年度の集...

今日はすぽフィットのトレーニングマシンの「ディッピング」マシンについてご紹介します！ 肘を曲げマシンの軌道に任せながら上下に動かし、僧帽筋をストレッチし、肩甲骨の可動域、鎖骨の動きを引き出して行きます。 こちらのマシンを使うと、肩こり、四十肩、肘・手首の痛み、手先の冷え、姿勢改善に効果あります。 上のような症状で悩まれている方、ご興味のある方はすぽフィットへお越しください！

written by 木村毬乃 こんにちは 先日チュニジアで試合がありました。 今年度ワールドカップ8戦目になります。 予選...

すぽフィット戸塚　河越 今回のイベントはやさしいJAZZ DANCEした。 最初にマシンで身体をほぐして関節の可動域を広げてから、山...