written by 金岡インストラクター
飛距離アップには欠かせない下半身！
安定させるために足に力を入れてどっしりさせようとしていませんか？
膝を深く曲げてどっしりした気分になっていませんか？
膝を内に入れ内股にする事で踏ん張れてる気になっていませんか？
実はこれらは全て❌！！
下半身を安定させるためには膝を大きく曲げず！
内側に力を入れるのではなく、むしろ外側お尻の方に力を入れるべきです。
そうすることで内腿が緩み可動域が広がりブレも少なくなります。
是非、お試し下さい
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