すぽフィット戸塚：河越
猫背改善にはこれ！！！
トレーニングマシン「チェストスプレッド」
トレーニングマシン「チェストスプレッド」
鎖骨から肩、そして胸部にストレッチをかけ肩甲骨を動かすことで、
猫背改善に効果的な種目です。
四十肩や肘、手首の痛みの原因に対してアプローチするトレーニング
マシンです。
姿勢の崩れからくる腕部のしびれ、肩の痛みは、日常の姿勢や動作を変化させることで改善しやすくなります。
デスクワーク、パソコン、家事など腕を前に出す日常動作が増えたことで、
姿勢は崩れ首や肩は前方下方に位置しがちです。
いわゆる猫背といわれるそれらの姿勢を戻すには、胸を開き肩甲骨を
立体的に動かす、チェストスプレッドでの動きが有効です！！
広背筋や肩甲骨周りの硬化の進んでいる方にも改善効果があるマシンです。
ぜひ一度、すぽフィット戸塚で体験してみて下さいね！
「すぽフィットでは体験レッスンを随時開催しています！
肩こり・腰痛でお悩みの方。疲労回復したい方。アスリートの方。運動不足の方。成長期の方。
1日15分の運動で楽々体質改善！！
一人では行きにくいという方はお友達をお誘い合わせのうえお越しください。みなさまの参加を心よりお待ちしています！」
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すぽフィット/ストレッチ/猫背/姿勢改善/肩甲骨/ホグレル